Piątek, piąteczek, dla wielu
ostatni dzień tygodniowych obowiązków i zajęć. Dla mnie także dobry dzień na
odpoczynek, odprężenie po uczelnianych zajęciach, które nawet w weekend dają o
sobie znaki swoimi projektami, raportami, czy nauką na wejściówki. Piątek więc
jest dla mnie dniem idealnym na chwilę dla siebie ♥
Zadbanie o
atmosferę w chłodne, szare dni jest dla mnie bardzo ważne, żeby nie rozlać się
na kanapie i już na niej zostać, a mieć siłę na korzystanie z całego dnia,
nawet po męczących zajęciach. To samo tyczy się relaksu, a nawet dotyczy to
tego jeszcze bardziej! Im lepiej „zaliczymy” nasz czas odpoczynku, tym lepiej
poczujemy się po nim i szybciej zregenerujemy się do dalszej pracy.
Jakie wiec są moje
sztuczki na idealny wypoczynkowy wieczór?
1. Zapal
świeczki – dzięki nim nadasz mieszkaniu/pokojowi ciepłego akcentu. Dopasowane
zapachem do reszty kosmetyków użytych wieczorem będą idealne ♥ Ewentualnie zamiast świeczek nastrojowe
lampki także spełniają zadanie J
2. Włącz
ulubioną muzykę – ulubioną lub stricte relaksacyjną, w zależności od tego,
która działa na Ciebie bardziej odprężająco.
3. Nie spiesz
się – daj sobie odczuć, że wypoczynkowy wieczór jest tylko Twój i sama
decydujesz, w jakim tempie będziesz odpoczywać. Szybkie tempo kojarzy się z
pracą, szkołą,… Tutaj nie masz się spieszyć ;)
4. Przygotuj
sobie pachnącą kąpiel lub cieplutki aromatyczny prysznic – przyniesie Ci to
rozluźnienie mięśni i otuli ciepłem na resztę miłego wieczoru ♥ Ja korzystam z
żelu do kąpieli Lost In Fantasy z Dear Body Polska o zapachu orchidei i kiwi,
ma idealnie zrównoważony, orzeźwiający zapach. Mogłabym go niuchać cały dzień
;o Linia kosmetyków jest inspirowana kolekcją Victoria’s Secret, buteleczki
mają równie ładny design, a cenowo mają się o wiele niżej niż VS :)
5. Zadbaj o siebie,
wykonaj zabiegi upiększające, na które na co dzień nie masz czasu – czemu nie
miałabyś lśnić przez resztę tygodnia? Zrób sobie ulubioną maseczkę, ufarbuj
włosy, zajmij się sobą, żeby czuć się lepiej następnego dnia J
6. Otul się
zapachem, nawilżając swoją skórę – złap za body lotion w ulubionym zapachu i
nałóż na ciało, skupiając się na najbardziej przesuszonych częściach ciała.
Nawilżona skóra to szczęśliwa skóra, a jeśli dodatkowo ślicznie pachnie,
czujemy się jeszcze lepiej ♥ U mnie króluje do kompletu body lotion Lost In Fantasy ;)
7. Przygotuj
sobie pyszny napój – dobrze przygotowany napój na pewno Cię rozpieści, zajmie
to trochę czasu, ale w końcu przecież się nie spieszysz, a skoro tak, możesz
zrobić swoje pyszne latte, kakao, czy koktajl, który przeniesie Cię na wyżyny
odpoczynku (i da szansę na foto na insta! :D)
8. Zrób sobie
mani, pedi – zwieńczony dobrym top coat’em wytrzyma kolejny tydzień bez
potrzeby jego poprawiania, jednak warto uzbroić się w czas, by wszystkie
warstwy odpowiednio zaschły, a paznokcie nie złapały zagnieceń po nocy. Przed
nałożeniem kolejnej warstwy lakieru odczekaj ok. 20 min J Ja używam
top’a z debby, ma ładny połysk J Przed malowaniem lubię zmiękczyć i nawilżyć skórę
dłoni, wcześniej używałam kremu do rąk Fearne, ale teraz dopasowując się do
swojego wieczornego zestawu łapię za ciąg dalszy serii Lost In Fantasy ;) Warto
wmasować krem w paznokcie i skórki, pomoże to przy ich odciąganiu i paznokcie
już od samego takiego zabiegu będą wyglądać ładnie J Nawilżenie
przydaje się po zmyciu paznokci, które je przesuszają.
9. Obejrzyj
jakiś film lub przeczytaj książkę, na którą zwykle nie masz czasu – skoro już
jesteś dopieszczona, rozsiądź się w cieple, zawiń w kocyk i zajmij czymś, co
oderwie Cię od świata. W wypoczynkowym wieczorze warto oderwać się od
rzeczywistości, przez ten czas nie będziesz myślała o niczym ważnym i mózg
będzie mógł odpocząć od nawału codziennych myśli. To dla niego bardzo dobry
rodzaj resetu ♥
10. Wyśpij się
– wstajesz wcześnie rano w tygodniu? Śpisz za krótko lub wydaje Ci się, jakbyś
była cały czas zmęczona? Wypoczynkowy wieczór zwieńcz odpowiednim snem. Przed
położeniem się otwórz na kilka minut okno, przewietrz pokój, aby złapać
świeżego powietrza. Przygotuj sobie na rano szklankę lub butelkę wody z
cytryną. Kiedy ją wypijesz, zafundujesz sobie mały detox, pobudzisz układ
trawienny i rozbudzisz organizm J Warto także na nowo otworzyć rano okno na chwilę.
Pośpij dłużej, ale nie za długo! Odlicz sobie 7-9 godzin od momentu położenia
się i o tej porze ustaw budzik, jeśli będzie Ci potrzebny, chyba że wstajesz o
odpowiedniej porze, wtedy pomiń ustawianie budzika. Ważne by pilnować czasu
snu, bo zbyt długi także daje efekt niewyspania ;)
Miłego odprężenia! ♥
