Często zaczynając swoją przemianę lub wracając na tor po pewnej przerwie poszukujemy jakiegoś wspomagania, wsparcia. Czasem jest to osoba, czasem aplikacja, innym razem właśnie suplementy. W dzisiejszym poście zajmę się tym trzecim, opisując moje testowanie produktów marki Healthy Food Park z serii Fit & Slim ♥
Najciekawszą sprawą jest, że F&S to suplementacja oparta na naturalnych składnikach!
Dla mnie jest to wielki plus, czytać i znać składniki wypisane na etykiecie :)
Marka Healthy Food Park ma w asortymencie dwie serie:
Fit & Slim wspomagającą odchudzanie (ale według mnie także wspierającą pierwsze fazy rozpoczęcia treningów i zdrowej diety czy to w ogóle, czy po przerwie)
oraz The Run wspierającą codzienność względem treningów, energii i samopoczucia.
Osobiście przetestowałam narazie tylko F&S, jednak zaczynam rozważać sprawdzenie także The Run ;)
Na czym więc polega ta kuracja z Fit & Slim?
Składa się ona z 5-tygodniowej suplementacji, gdzie w każdym tygodniu przyjmujemy produkty innej fazy (składniki i opis zaciągnięty ze strony Healthy Food Park, gdyż jest prosty i wyczerpujący):
1. Double detox - na oczyszczenie organizmu z toksyn
Jak możemy przeczytać na stronie składniki aktywne w tej fazie to:
- karczoch, kurkuma i mięta - korzystnie wpływają na funkcjonowanie wątroby i poprawiają procesy trawienia tłuszczów,
- mniszek lekarski – oczyszcza organizm z produktów przemiany materii, wspomaga usuwanie wody z organizmu i poprawia funkcje wydalnicze nerek,
- witamina E - poprawia wygląd skóry i przeciwdziała powstawaniu zmarszczek chroniąc komórki przed działaniem stresu oksydacyjnego,
- witaminy B6, B2 i B1 - pomagają utrzymać właściwą wagę ciała poprze wspieranie procesów metabolizmu energetycznego.
2. Hydro - na wsparcie usuwania wody z organizmu
Składniki:
- liście pokrzywy oraz kłącza perzu- usuwają nadmiar wody z organizmu oraz wspierają prawidłową pracę układu moczowego,
- spirulina – wyciąg z alg morskich oczyszcza organizm z toksyn, wspomaga metabolizm i trawienie.
Ponadto, produkt jednocześnie uzupełnia dietę w składniki mineralne:
- mangan - dla zdrowych kości,
- selen i cynk - dla włosów i paznokci,
- żelazo i cynk - wspomagają układ odpornościowy,
- magnez - przeciwdziała zmęczeniu,
- miedź - wspiera układ nerwowy,
- jod - wspomaga pracę tarczycy.
3. Fat burner - na wsparcie spalania tkanki tłuszczowej
Aktywne składniki to:
- chrom - pomaga redukować tkankę tłuszczową poprzez utrzymanie właściwego poziomu glukozy we krwi oraz wspiera metabolizm makroskładników odżywczych,
- zielona herbata – pomaga w spalaniu nie tylko tłuszczy ale i węglowodanów, więc jej stosowanie jest szczególnie polecane podczas odchudzania. Ponadto, przyczynia się do zwiększenia koncentracji i posiada działanie energetyzujące
4. Redu - na wspomaganie redukcji masy ciała
Tutaj działają:
- morszczyn pęcherzykowaty - pomaga ograniczyć apetyt poprzez zwiększanie uczucie sytości po posiłku. W ten sposób ułatwia kontrolowanie ilości spożywanych kalorii,
- ekstrakt z owoców Garcinia Cambogia – pomaga w aktywnym spalaniu tkanki tłuszczowej,
- cynamon oraz chrom - pomagają kontrolować wagę ciała poprzez utrzymywanie właściwego poziomu cukru we krwi.
5. Cellu - na wspomaganie utrzymania gładkiej, zdrowej skóry.
Składniki aktywne:
- jod - pomaga zachować zdrową i piękną skórę,
- pokrzywa zwyczajna – wspiera proces usuwania produktów przemiany materii z organizmu poprzez utrzymywanie prawidłowego działania dróg moczowych i nerek,
- bioflawonoidy cytrusowe oraz rutyna - opóźniają procesy starzenia i poprawiają wygląd skóry.
Ponadto, kompozycja zawiera: soję (źródło izoflawonów), bambus (źródło krzemionki), morszczyn (źródło jodu).
Czy można brać dane tabletki osobno? Wydaje mi się, że tak. W końcu w przeciwnym razie nie byłyby sprzedawane osobno ;) Jednak osobiście testowałam je wszystkie razem :)
Czy łatwo się je przyjmuje?
Szczerze mówiąc to zależy od osoby. Samo przyjmowanie 1 tabletki dziennie nie jest niewygodne, wręcz przeciwnie, zamiast bawić się z garścią kapsułek kilka razy dziennie, bierzesz jedną i masz spokój, ale z drugiej strony kapsułka dla wielu osób może być za duża, w szczególności tabletka Fat burnera, bo jest największa. Ja jednak nie mam problemu z ich przyjmowaniem ;)
Co było dla mnie większym problemem? - pilnowanie dni. Jeśli samo przyjmowanie zautomatyzowało się po jakimś czasie, to traciłam rachubę w tym, który dzień już przyjmuję dany rodzaj tabletek. Dwukrotnie zdarzyło mi się, że musiałam liczyć pozostałe, żeby wiedzieć, ile dni mi jeszcze zostało i czy w ogóle :D Przy okazji zastanawiało mnie, dlaczego w opakowaniu mającym wystarczyć na 4 kuracje jest 30 tabletek zamiast 28, ale oświeciło mnie właśnie wtedy - te dwie dodatkowe są w razie, jakby zapomniało się, ile się wzięło i przyjęło o te 2 dni za długo dane kapsułki :D Przynajmniej do takiego wniosku doszłam ;)
Tak więc to pilnowania dni polecałabym np. zaznaczać sobie je w kalendarzyku :)
Czy to działa?
Zanim odpowiem na to pytanie, chcę Wam zaznaczyć, że jest to jedynie suplementacja i bez odpowiedniego odżywiania lub odżywiania i ćwiczeń prawdopodobnie nie zobaczycie efektów. F&S ma wspomagać dążenie do celu, a nie robić to za nas - gdyby cokolwiek tak działało, cały świat byłby Fit and Slim :v i zapewne szybo zmieniłby się kanon piękna na jakiś... trudniejszy do osiągnięcia ;)
Skoro więc teraz mogę przejść do odpowiedzi, tak, kuracja spełnia swoje zadanie i wspomaga osiąganie celów. Aktualnie powtarzam ją po raz drugi. Za pierwszym razem wracałam na tory regularnych treningów i przyjmowania ilości kalorii potrzebnej przy dziennym spalaniu po podbiciu lekko masy ze względu na wcześniejsze ukierunkowanie na budowanie kupra. Efekty poniżej:
Natomiast teraz jedynie wspieram dalszą zmianę, przygotowując się do lata ;) Nie mam w planach mocno spalać tkanki tłuszczowej, jedynie trochę :)
Buziaki! ♥
