Zacznijmy od tego, że niestety, zdrowa utrata wagi, a raczej zdrowe przechodzenie na styl życia i figurę fit, to nie machnięcie różdżką.
No oczywiście, że da się szybko zrzucić wagę - na chwilę (jojo), pozostawiając skórze zbyt mało czasu na uelastycznienie (efekt obwisłej skóry), a czasem nawet kończąc z uszczerbkiem na zdrowiu.
Tak więc moje przyszłe fitneski:
CIERPLIWOŚCI I WYTRWAŁOŚCI !
70% dieta
30% ćwiczenia
To potrwa, ale pomyślcie, ile dumy Wam to przyniesie !
Liczę na Was!
Wasza adminka
Pozdr <3
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz