Często zaczynając swoją przemianę lub wracając na tor po pewnej przerwie poszukujemy jakiegoś wspomagania, wsparcia. Czasem jest to osoba, czasem aplikacja, innym razem właśnie suplementy. W dzisiejszym poście zajmę się tym trzecim, opisując moje testowanie produktów marki Healthy Food Park z serii Fit & Slim ♥

Najciekawszą sprawą jest, że F&S to suplementacja oparta na naturalnych składnikach!

Dla mnie jest to wielki plus, czytać i znać składniki wypisane na etykiecie :)

Marka Healthy Food Park ma w asortymencie dwie serie:

Fit & Slim wspomagającą odchudzanie (ale według mnie także wspierającą pierwsze fazy rozpoczęcia treningów i zdrowej diety czy to w ogóle, czy po przerwie)

oraz The Run wspierającą codzienność względem treningów, energii i samopoczucia.

Osobiście przetestowałam narazie tylko F&S, jednak zaczynam rozważać sprawdzenie także The Run ;)

Na czym więc polega ta kuracja z Fit & Slim?

Składa się ona z 5-tygodniowej suplementacji, gdzie w każdym tygodniu przyjmujemy produkty innej fazy (składniki i opis zaciągnięty ze strony Healthy Food Park, gdyż jest prosty i wyczerpujący):

1. Double detox - na oczyszczenie organizmu z toksyn

Jak możemy przeczytać na stronie składniki aktywne w tej fazie to:

- karczoch, kurkuma i mięta - korzystnie wpływają na funkcjonowanie wątroby i poprawiają procesy trawienia tłuszczów,

- mniszek lekarski – oczyszcza organizm z produktów przemiany materii, wspomaga usuwanie wody z organizmu i poprawia funkcje wydalnicze nerek,

- witamina E - poprawia wygląd skóry i przeciwdziała powstawaniu zmarszczek chroniąc komórki przed działaniem stresu oksydacyjnego,

- witaminy B6, B2 i B1 - pomagają utrzymać właściwą wagę ciała poprze wspieranie procesów metabolizmu energetycznego.

2. Hydro - na wsparcie usuwania wody z organizmu

Składniki:

- liście pokrzywy oraz kłącza perzu- usuwają nadmiar wody z organizmu oraz wspierają prawidłową pracę układu moczowego, 

- spirulina – wyciąg z alg morskich oczyszcza organizm z toksyn, wspomaga metabolizm i trawienie.

Ponadto, produkt jednocześnie uzupełnia dietę w składniki mineralne:

- mangan - dla zdrowych kości,

- selen i cynk - dla włosów i paznokci,

- żelazo i cynk - wspomagają układ odpornościowy,

- magnez - przeciwdziała zmęczeniu,

- miedź - wspiera układ nerwowy,

- jod - wspomaga pracę tarczycy.

3. Fat burner - na wsparcie spalania tkanki tłuszczowej

Aktywne składniki to:

- chrom - pomaga redukować tkankę tłuszczową poprzez utrzymanie właściwego poziomu glukozy we krwi oraz wspiera metabolizm makroskładników odżywczych,

- zielona herbata – pomaga w spalaniu nie tylko tłuszczy ale i węglowodanów, więc jej stosowanie jest szczególnie polecane podczas odchudzania. Ponadto, przyczynia się do zwiększenia koncentracji i posiada działanie energetyzujące

4. Redu - na wspomaganie redukcji masy ciała

Tutaj działają:

- morszczyn pęcherzykowaty - pomaga ograniczyć apetyt poprzez zwiększanie uczucie sytości po posiłku. W ten sposób ułatwia kontrolowanie ilości spożywanych kalorii,

- ekstrakt z owoców Garcinia Cambogia – pomaga w aktywnym spalaniu tkanki tłuszczowej,

- cynamon oraz chrom - pomagają kontrolować wagę ciała poprzez utrzymywanie właściwego poziomu cukru we krwi.

5. Cellu - na wspomaganie utrzymania gładkiej, zdrowej skóry.

Składniki aktywne:

- jod - pomaga zachować zdrową i piękną skórę,

- pokrzywa zwyczajna – wspiera proces usuwania produktów przemiany materii z organizmu poprzez utrzymywanie prawidłowego działania dróg moczowych i nerek,

- bioflawonoidy cytrusowe oraz rutyna - opóźniają procesy starzenia i poprawiają wygląd skóry.

Ponadto, kompozycja zawiera: soję (źródło izoflawonów), bambus (źródło krzemionki), morszczyn (źródło jodu).

Czy można brać dane tabletki osobno? Wydaje mi się, że tak. W końcu w przeciwnym razie nie byłyby sprzedawane osobno ;) Jednak osobiście testowałam je wszystkie razem :)

Czy łatwo się je przyjmuje?

Szczerze mówiąc to zależy od osoby. Samo przyjmowanie 1 tabletki dziennie nie jest niewygodne, wręcz przeciwnie, zamiast bawić się z garścią kapsułek kilka razy dziennie, bierzesz jedną i masz spokój, ale z drugiej strony kapsułka dla wielu osób może być za duża, w szczególności tabletka Fat burnera, bo jest największa. Ja jednak nie mam problemu z ich przyjmowaniem ;)

Co było dla mnie większym problemem? - pilnowanie dni. Jeśli samo przyjmowanie zautomatyzowało się po jakimś czasie, to traciłam rachubę w tym, który dzień już przyjmuję dany rodzaj tabletek. Dwukrotnie zdarzyło mi się, że musiałam liczyć pozostałe, żeby wiedzieć, ile dni mi jeszcze zostało i czy w ogóle :D Przy okazji zastanawiało mnie, dlaczego w opakowaniu mającym wystarczyć na 4 kuracje jest 30 tabletek zamiast 28, ale oświeciło mnie właśnie wtedy - te dwie dodatkowe są w razie, jakby zapomniało się, ile się wzięło i przyjęło o te 2 dni za długo dane kapsułki :D Przynajmniej do takiego wniosku doszłam ;)

Tak więc to pilnowania dni polecałabym np. zaznaczać sobie je w kalendarzyku :)

Czy to działa?

Zanim odpowiem na to pytanie, chcę Wam zaznaczyć, że jest to jedynie suplementacja i bez odpowiedniego odżywiania lub odżywiania i ćwiczeń prawdopodobnie nie zobaczycie efektów. F&S ma wspomagać dążenie do celu, a nie robić to za nas - gdyby cokolwiek tak działało, cały świat byłby Fit and Slim :v i zapewne szybo zmieniłby się kanon piękna na jakiś... trudniejszy do osiągnięcia ;)

Skoro więc teraz mogę przejść do odpowiedzi, tak, kuracja spełnia swoje zadanie i wspomaga osiąganie celów. Aktualnie powtarzam ją po raz drugi. Za pierwszym razem wracałam na tory regularnych treningów i przyjmowania ilości kalorii potrzebnej przy dziennym spalaniu po podbiciu lekko masy ze względu na wcześniejsze ukierunkowanie na budowanie kupra. Efekty poniżej:

Natomiast teraz jedynie wspieram dalszą zmianę, przygotowując się do lata ;) Nie mam w planach mocno spalać tkanki tłuszczowej, jedynie trochę :)

Buziaki! ♥